長寿園衛生委員会の新企画！

スタッフのメンタルヘルスにフォーカスし

「毎日の仕事の疲れやストレスをセルフケアでリフレッシュ」

ということで、ユルめの「セルフケア講座」を行いました！

講師は　輪島市　nano Yoga　 代表　永谷 美和子氏です。

 

 

 

アロマのお話、呼吸法、セルフマッサージなど・・・

スタッフの希望を取り入れ、盛りだくさんなメニューとなりました。

中には認知症に効果的なアロマもあって、興味津々！

 

ゆったりと、そしてゆっくりと

癒しの時間を過ごしました。

 

セルフケアでスタッフが元気になれば
それがきっと利用者様にも伝わって、
プラスの効果が生まれるはずです。

 

「また参加したい」という声を多くいただきました。

ユルく

気楽に

今後も続けていきたい講座で

これからが楽しみです。