長寿園　安全衛生委員会です！

職員の心と身体の健康をめざして、「ラフターヨガ」研修を行いました。

講師は、いつもお世話になっている工藤奈緒先生です。

 

皆さんはラフターヨガをご存知でしょうか？

笑いとヨガの呼吸法を組み合わることで、誰でも簡単に多くの酸素を体に取り入れ、

心身共にすっきりし元気になれる体操なんです。

一生懸命に仕事をしているとついつい真面目な表情が多くなってしまいますが、

今日は全力で笑い合いました！

（施設長です。）

 

参加した職員からは、

「気分がスッキリ」「呼吸が大事だと改めて感じた」「身体があったかくなった」

「気分が良くなった」「ご入居者とも一緒にやってみたいな～」

といった声が！！

よりよい仕事のためには心身の健康が第一です。

真面目に楽しく仕事をしていきましょう！