１１月２５日 “いい笑顔の日”
長寿園 衛生委員会では、メンタルヘルスの一環として
認定ラフターヨガリーダーの
工藤奈緒さんをお招きし、
「ラフターヨガ」
を体験させていただきました！
「ラフターヨガ」は、
笑い＝咲（わら）いと深呼吸
を組み合わせた健康体操です。
咲（わら）うことで多くの酸素を自然に体に取り入れ、
心身共にすっきり元気になります。
マスクの下でも、私たちは ”咲顔（えがお）” になれます。
”咲（わら）い”は、自分を幸せな気持ちにすると同時に、
周りにもその気持ちが伝染すると言います。
～あなたがわらえば
周りがわらう 未来がわらう～
素敵な工藤先生にお会いできて、とってもいい時間でした。
工藤先生 ありがとうございました
次の日、スタッフ会議でも 「ラフターヨガ」 やってみました。
「ホッ、ホッ、ハ、ハ、ハ ヤッター、ヤッター、イェ～イ！」
長寿園に咲（わら）いと元気が広がりますように。
―今日も明日も咲（わら）っていこう―
