長寿園衛生委員会の新企画!
スタッフのメンタルヘルスにフォーカスし
「毎日の仕事の疲れやストレスをセルフケアでリフレッシュ」
ということで、ユルめの「セルフケア講座」を行いました!
講師は 輪島市 nano Yoga 代表 永谷 美和子氏です。
アロマのお話、呼吸法、セルフマッサージなど・・・
スタッフの希望を取り入れ、盛りだくさんなメニューとなりました。
中には認知症に効果的なアロマもあって、興味津々!
ゆったりと、そしてゆっくりと
癒しの時間を過ごしました。
セルフケアでスタッフが元気になれば
それがきっと利用者様にも伝わって、
プラスの効果が生まれるはずです。
「また参加したい」という声を多くいただきました。
ユルく
気楽に
今後も続けていきたい講座で
これからが楽しみです。